Кросфіт

Тут ти станеш сильніше і здоровіше, покращиш рівень фізичної підготовки, якість тіла і точно свою самооцінку. А драйвові комплекси в дружньому комьюніті зроблять тренування улюбленим дозвіллям!

Методика кросфіт — це постійно варіативні тренування з високою інтенсивністю. Тут поступово вчимось робити все: складні гімнастичні вправи, важкоатлетичні підйоми, біг та іншу дихальну роботу — словом, розвиваємо усі якості тіла!

На кросфіті стають супер-людьми, а почати займатись може абсолютно кожен незалежно від підготовки, бо всі навантаження адаптуються під тебе.

ЩОБИ ЩО?

• Стати сильніше, спритніше, витриваліше.
• Навчитись складним навичкам, типу ходити на руках або працювати зі штангою.
• Цікаво і весело проводити час з однодумцями та на перспективу брати участь у змаганнях.
• Підтримувати та постійно покращувати свою фізичну форму.
• Вміти більше, ніж інші.

ФОРМАТИ:

Тренування з тренером: 75-90хв, персональна програма під твої цілі, зручний для тебе час, контроль і увага тренера, детальне навчання навичкам.

Тип абонементу: САМОСТІЙНІ / БЕЗЛІМ + ТРЕНЕР

Групові тренування: 75хв роботи в інтенсивному форматі в компанії однодумців – розминка, відпрацювання навичок, декілька потужних комплексів, заминка. Заняття чітко за розкладом. Одна програма на групу, але навантаження адаптоване під рівень кожного.

Тип абонементу: КРОСФІТ