ГРУПОВИЙ ФІТНЕС: КЛАСИ
КЛАСИ ВІД КОМАНДИ MENTOR:
Комнада Mentor – наші партнери, фахівці зі здорового руху, відновлення та усіх сучасних напрямків фітнесу. Ведуть групові заняття за єдиною системою, де кожне заняття має свою логіку і задачу, а клієнти отримують поступовий сталий прогрес.
Тренерки: Команда Mentor
FITNESS FUNCTIONAL
Ці заняття готують до здорового комфортного руху в повсякденному житті — тут задіюємо вправи, що тренують природні рухи тіла, працюємо із власною та додатковою вагою і різним інвентарем. А завдяки сучасним методикам фітнес завжди цікавий: Procedos 3D, TRX, степ-аеро, тайбо, ігрові взаємодії та інше – щоразу нове! Заняття будуть безпечними для тих, хто має нюанси зі здоровʼям (коліна, спини, тощо). Приходьте покращити форму та самопочуття!
BARRE
Приємні танцювальні тренування для жінок – цікава комбінація вправ з балету, пілатесу та стретчингу. Працюємо під красиву музику в статиці й динаміці, біля балетного станка, з власною та додатковою вагою.
Красива поставу та підтягнуте тіло, пластичність та гнучкість, а також насолода – це про Barre!
MIND&BODY
Заняття в спокійному темпі для гармонійного розвитку тіла через усвідомлений рух.
Тут ми розвиваємо силу без перевантаження, зміцнюємо мʼязи, покращуємо координацію, гнучнкість та рухливість суглобів – та відновлюємо природну легкість рухів. Працюємо плавно, з концентрацією на техніці та диханні – так ми уповільнюємось і знімаємо стрес, а заняття дарує відчуття стабільності, свободи в тілі, внутрішнього балансу та спокою.
ФЛАЙ-ЙОГА та ЙОГА
Для тих, хто шукає нових відчуттів: релаксова медитативна розтяжка + динамічні та статичні вправи на підвісних гамаках. Заняття розвивають координацію та концентрацію, а також чудово розслабляють і вашу спину, і мозок. А ще це незабутнє відчуття польоту і невагомості, яке варто спробувати!
Тип абонементу: ГРУПОВІ
ІНШІ НАШІ КЛАСИ:
STRETCHING
Тренерка: Олена Савеленко
Чудова можливість покращити гнучкість та рухливість свого тіла. Тренування проходять весело та динамічно. Якщо мріяв сісти на шпагат або робити базові гімнастичні трюки – приходь, ми навчимо!
FITNESS MIX
Тренерка: Олена Савеленко
Енергійні потужні тренування з використанням TRX, босу, фітболів, степів, гантелей, бодібарів та іншого інвентаря. Приходь підтягнути тіло, покращити силу та витривалість і чудово провести час під драйвову музику!
FITNESS INTENSIVE
Тренерка: Олександра Краснова
Інтенсивні функціональні тренування для жінок та чоловіків з використанням різних методик та інвентаря, а також силового тренінгу із додатковою вагою. Тут особлива драйвова атмосфера! Підійде тим, хто хоче покращити форму та витривалість, а також любить особливо потужні hard-тренування!
Тип абонементу: ГРУПОВІ
