ГРУПОВИЙ ФІТНЕС: КЛАСИ
КЛАСИ ВІД СТУДІЇ РУХУ MENTOR:
Наші добрі партнерки пропонують цікаві класи – щоб займатись з комфортом для здоровʼя та досягати результатів безпечно і надовго!
Тренерки: Марина Карпіщенко, Ліза Верещага, Анна Едель, Оля Мірошниченко
FITNESS FUNCTIONAL
Ці заняття готують до здорового комфортного руху в повсякденному житті — тут задіюємо вправи, що тренують природні рухи тіла, працюємо із власною та додатковою вагою і різним інвентарем. А завдяки сучасним методикам фітнес завжди цікавий: Procedos 3D, TRX, степ-аеро, тайбо, ігрові взаємодії та інше – щоразу нове! Заняття будуть безпечними для тих, хто має нюанси зі здоровʼям (коліна, спини, тощо). Приходьте покращити форму та самопочуття!
STRETCHING
Релаксове і повільне заняття, яке покращує гнучкість та пластичність тіла і рухливість суглобів. Корисно і приємно для усіх!
BARRE
Приємні танцювальні тренування для жінок – цікава комбінація вправ з балету, пілатесу та стретчингу. Працюємо під красиву музику в статиці й динаміці, біля балетного станка, з власною та додатковою вагою.
Красива поставу та підтягнуте тіло, пластичність та гнучкість, а також насолода – це про Barre!
ПІЛАТЕС
Заняття з повільним ритмом та повною концентрацією на тілі. Для навчання контролю свого тіла, покращення постави, зміцнення мʼязів спини, преса та таза, покращення гнучкості та поліпшення загального стану здоровʼя. Ідеально підійде тим, хто любить плавний спокійний темп, а також усім, хто хоче з чогось почати.
ФЛАЙ-ЙОГА та ФЛАЙ-СТРЕТЧИНГ
Для тих, хто шукає нових відчуттів: релаксова медитативна розтяжка + динамічні та статичні вправи на підвісних гамаках. Заняття розвивають координацію та концентрацію, а також чудово розслабляють і вашу спину, і мозок. А ще це незабутнє відчуття польоту і невагомості, яке варто спробувати!
Тип абонементу: ГРУПОВІ
ІНШІ НАШІ КЛАСИ:
STRETCHING
Тренерка: Олена Савеленко
Чудова можливість покращити гнучкість та рухливість свого тіла. Тренування проходять весело та динамічно. Якщо мріяв сісти на шпагат або робити базові гімнастичні трюки – приходь, ми навчимо!
FITNESS MIX
Тренерка: Олена Савеленко
Енергійні потужні тренування з використанням TRX, босу, фітболів, степів, гантелей, бодібарів та іншого інвентаря. Приходь підтягнути тіло, покращити силу та витривалість і чудово провести час під драйвову музику!
FITNESS INTENSIVE
Тренерка: Олександра Краснова
Інтенсивні функціональні тренування для жінок та чоловіків з використанням різних методик та інвентаря, а також силового тренінгу із додатковою вагою. Тут особлива драйвова атмосфера! Підійде тим, хто хоче покращити форму та витривалість, а також любить особливо потужні hard-тренування!
Тип абонементу: ГРУПОВІ
